日に日に寒さが増してきました。

 

寒いと朝、起きるのが辛いですが

身体を温めつつ

元気に過ごしてまいりましょう！

 

ちょっと肌寒い・・・

そんな時はまずは

 

【三首】

首

手首

足首

 

この三箇所を意識して温めてください。

 

 

三首は脂肪がつきにくい上に

太い血管が通っていることから

外気の影響を受けやすい場所と言われております。

 

私は足先が冷えやすいので

寒さが本格的になる頃にはタイツ＋靴下などで

足首を念入りに温めたりしております。

 

Ceedsの教室内は靴を脱いでいただくので、

寒さが気になるお子様は

スリッパやもう一枚靴下を持参する方もいらっしゃいます。

快適な環境で学びに励みましょう♪

 

また乾燥も気になるこの季節

消毒で手荒れも余計に気になることも出てきます。

保湿もマメにすることで

乾燥や乾燥からくる痒み対策を早めに行いましょう！